Медовое обертывание для похудения в домашних условиях
Здравствуйте! В этой статье вы узнаете про медовое обертывание для похудения. Мед является целебным средством, которое широко используется для решения ряда проблем со здоровьем и приготовления различных домашних средств. Например:
- медовый массаж от целлюлита;
- маски для лица с медом;
- маски для волос с медом;
- и многое другое.
Существует много рецептов медового обертывания, поэтому вы сможете выбрать тот, который больше всего вам подходит.
Содержание
- Польза от процедуры
- Разновидности медовых обертываний
- Техника проведения обертывания
- Какой мед подходит для обертывания
- Рецепты медового обертывания для похудения в домашних условиях
- С кофе
- Медово-горчичное обертывание
- С красным перцем
- С уксусом
- С Капсикамом
- С кофеином и папаверином
- С корицей
- С глиной
- С водорослями
- С желтком
- С молоком
- С виноградом
- С желатином и камфарой
- Со сливками и мускатом
- С фруктовыми кислотами и облепихой
- Медово-кофейное обертывание
- С эфирными маслами
- С молоком
- С солью
- С касторкой
- Медовое обертывание для похудения живота
- Результаты медового обертывания
- Противопоказания
- Полезные советы
Польза от процедуры
В меде содержится более 50 полезных веществ, среди которых находятся витамины, минералы и антиоксиданты. Этот продукт отлично подходит для обертывания, так как увеличивает скорость обмена веществ. В комплексе с другими способами снижения веса медовое обертывание показывает отличные результаты.
Пользу процедуры доказывают следующие преимущества:
- Под воздействием меда кровь начинает активно циркулировать. Особенно это касается обрабатываемой области. Обычно она находится в зоне рук, голеней, живота и бедер.
- Горячее медовое обертывание раскрывает самое узкие поры, а холодное сужает широкие. Любой вид процедуры с этим продуктом обладает высокой эффективностью.
- Мед помогает вывести из кожного покрова всю лишнюю жидкость.
- Жировой слой под воздействием пчелиного продукта начинает усиленно расщепляться и исчезать, что сказывается на объемах тела.
- Кожа становится упругой и приятной на ощупь.
- Полезные вещества из меда переходят в кожный покров, поэтому он размягчается.
Обертывание с медовыми смесями считается одной из самых эффективных процедур для похудения в косметологии. Самое приятное, что вы можете совершить ее без посещения салона красоты.
Разновидности медовых обертываний
Медовое обертывание для похудения бывает двух видов. Они отличаются способом вывода нежелательных веществ.
| Вид | Действие |
| Горячее обертывание | Способствует расширению пор и усилению кровообращения. Выводит шлаки и токсины через кожный покров. Эффективно борется с целлюлитом и удаляет жир. |
| Холодное обертывание | Сужает кожу и провоцирует вывод вредных веществ через лимфатические каналы. |
Какой именно вид процедуры выбрать, зависит от ваших предпочтений. Практика показывает, что при наличии «апельсиновой корки» хороший результат показывает горячее обертывание, а если ее нет, можно выбрать холодное.
Техника проведения обертывания
Постарайтесь совершать сеанс перед сном, чтобы расслабиться и получить максимальную пользу. Проводить процедуру дома несложно:
- шаг: Подготовьте кожу перед процедурой. Для этого примите душ и воспользуйтесь скрабом. Разогрейте кожу самомассажем или распарьте ее, чтобы активные вещества проникали как можно глубже.
- шаг: Приготовьте медовый состав по выбранному рецепту (смотрите далее).
- шаг: Нанесите его на кожу тонким слоем, мягкими массирующими движениями.
- шаг: Оберните обработанный участок пленкой, по направлению сверху вниз. Достаточно 2-3 слоя материала. При наматывании старайтесь сильно не сдавливать кожу.
- шаг: Наденьте теплую одежду и выждите указанное в рецепте количество времени. Обычно сеанс длится 30-90 минут. При желании можете активно подвигаться, если нужно, чтобы тело хорошо пропотело – потанцуйте или сделайте зарядку. Если хотите расслабиться, то прилягте и накройтесь одеялом.
- шаг: Когда время закончится, примите душ и смажьте тело увлажняющим кремом.
Курс процедур для достижения желаемого эффекта составляет 15 процедур. Они проводятся через день. Перерыв между курсами должен составлять не менее 1 месяца.
Какой мед подходит для обертывания
Положительный результат от медового обертывания возможен, только если вы приобретете натуральный мед. Он не должен быть засахаренным или растопленным ранее на водяной бане. Вы можете проверить качество меда несколькими способами:
- Капните на пчелиный продукт каплю йода. Если он приобретет синий цвет, то его разводили крахмалом или мукой. Если мед начнет шипеть, то в нем присутствует мел.
- Избыток сахара покажет добавление ляписа. У некачественного меда появляется белый осадок.
При обнаружении недостатков мед использовать для обертывания нельзя.
Рецепты медового обертывания для похудения в домашних условиях
С кофе
Понадобится:
- мед – 50 г;
- кофейные зерна – 20 г.
Измельчите зерна в кофемолке. Растопите мед на водяной бане. Всыпьте в него кофейный порошок и хорошенько размешайте.
Сколько времени держать на коже: 45 минут.
Советуем прочитать: Кофейное обертывание для похудения: простые рецепты
Медово-горчичное обертывание
Понадобится:
- мед – 30 мл;
- порошок горчицы – 30 г;
- сахар – 10 г;
- уксус яблочный – 15 мл.
Медово-горчичное обертывание показывает хорошие результаты при борьбе с целлюлитом и лишним весом. Разведите горчицу водой комнатной температуры до густой консистенции. Добавьте в пасту сахарный песок и уксус. Оставьте смесь в теплом месте на сутки. Затем соедините ее с медом.
Сколько держать на коже: 50 минут.
С красным перцем
Понадобится:
- мед – 50 мл;
- красный перец.
Вы можете взять свежий красный перец или в виде порошка. В первом случае понадобится один овощ, который измельчают вместе с внутренностями на мясорубке. Во втором — возьмите 0,5 чайной ложки порошка. Смешайте перец с медом и используйте для обертывания.
Сколько держать на коже: 60 минут.
Внимание! Если масса начнет сильно жечь, то ее нужно сразу смыть.
С уксусом
Понадобится:
- мед – 50 мл;
- яблочный уксус – 25 мл.
Соедините оба компонента, перемешайте и используйте для обертывания. В данном рецепте можно использовать только натуральный яблочный уксус, полученный в результате закисания яблок. Низкокачественный продукт с добавлением яблочной эссенции в уксус не подходит.
Сколько держать на коже: 60 минут.
С Капсикамом
Понадобится:
- мед – 50 мл;
- подсолнечное масло – 20 мл;
- мазь Капсикам – 1 ч. л.
Мазь Капсикам применяют во время ушибов мягких тканей и суставных болей. Средство имеет разогревающий эффект и способно усилить кровообращение. Для приготовления смеси подогрейте продукт пчеловодства на паровой бане, а затем налейте в него масло. Размешайте полученный состав с лекарственной мазью.
Сколько держать на коже: 30 минут.
Внимание! Мазь Капсикам быстро повышает температуру тела в месте воздействия смеси на несколько градусов. При этом вы можете чувствовать жжение. Это нормально.
С кофеином и папаверином
Понадобится:
- мед – 40 мл;
- папаверин – 1 ампула (2мл);
- кофеин – 1 ампула (2 мл).
Папаверин эффективно устраняет отечность, а кофеин стимулирует обмен веществ в кожном покрове. Растопите мед, соедините с аптечными средствами и перемешайте.
Сколько держать на коже: 45 минут.
С корицей
Понадобится:
- мед – 50 мл;
- корица в форме порошка – 10 г.
Корица усиливает действие меда и помогает быстрее сжигать жир. Разогрейте сладкий продукт на водяной бане и размешайте с корицей.
Сколько держать на коже: 45 минут.
С глиной
Понадобится:
- мед – 40 мл;
- голубая глина – 50 г.
Глина способствует избавлению от целлюлита. Приготовьте кашицу из глины и теплой воды. В нее добавьте предварительно нагретый мед.
Сколько держать на коже: 40 минут.
С водорослями
- мед;
- ламинария.
Чтобы приготовить антицеллюлитную смесь, вы можете взять порошок из водоросли или ее слоевища. Порошок достаточно залить горячей водой, а слоевища нужно предварительно замочить в кипятке до размягчения. Когда они размякнут, поместите их в мясорубку и измельчите. Возьмите в равных пропорциях мед и приготовленные водоросли и смешайте.
Сколько держать на коже: 45 минут.
Советуем прочитать: Обертывание водорослями в домашних условиях: простые рецепты
С желтком
Понадобится:
- мед – 50 мл;
- перепелиные желтки – 3 шт.;
- эфир апельсина – 5 капель.
Дополнительные составляющие в этом рецепте направляют свое положительное действие на смягчение кожного покрова. Слегка подогрейте основной компонент смеси, чтобы желтки в нем не сварились. Соедините все ингредиенты и используйте для обертывания.
Сколько держать на коже: 50 минут.
С молоком
Понадобится:
- мед – 30 мл;
- сухое молоко – 15 г.
Приготовьте кашицу из молока и 4-5 столовых ложек горячей воды. Подогрейте мед и добавьте к смеси.
Сколько держать на коже: 45 минут.
С виноградом
Понадобится:
- мед – 50 мл;
- свежевыжатый сок из синего винограда – 50 мл;
- увлажняющий крем – 10 мл.
Этот рецепт подходит, если вы хотите подготовить кожу к пляжному сезону и сделать ее максимально гладкой и упругой. Соедините все компоненты и нанесите на проблемное место.
Сколько держать на коже: 15 минут.
Важно! Не торопитесь смыть средство сразу после истечения времени. Сначала сделайте массаж. Массируйте кожу круговыми движениями. При этом паста скатается в комки. Удалите их под душем, а затем обдайте тело холодной водой.
С желатином и камфарой
Понадобится:
- мед – 50 мл;
- камфарный спирт – 15 мл;
- желатин – 1 ст. л.
Желатин – это природный коллаген. Он положительно влияет на состояние кожи и омолаживает ее. Залейте компонент холодной водой и дайте ему набухнуть. Теперь поставьте его на огонь и, не доводя до кипения, добейтесь состава, имеющего тягучую консистенцию. Слегка охладите его и соедините с пчелиным продуктом. После размешивания налейте масло.
Сколько держать на коже: 45 минут.
Со сливками и мускатом
Понадобится:
- мед – 40 мл;
- жирные сливки – 40 мл;
- мускатный орех в форме порошка – 0,5 ч. л.;
- оливковое масло – 50 мл.
Соедините и хорошенько перемешайте все компоненты.
Сколько держать на коже: 40 минут.
С фруктовыми кислотами и облепихой
Понадобится:
- мед – 30 мл;
- апельсин – ½ шт.;
- масло облепихи – 10 мл.
Фруктовая кислота цитрусового обладает хорошим отбеливающим эффектом и помогает бороться с различными высыпаниями. Выдавите сок из фрукта и соедините с медом и маслом.
Сколько держать на коже: 40 минут. При желании можно держать всю ночь.
Медово-кофейное обертывание
Понадобится:
- мед – 20 мл;
- кофейная гуща – 10 мл;
- для сухой кожи – оливковое масло, а для жирной – сливки.
Медово-кофейное обертывание помогает хорошо очистить кожу. Соедините в миске процеженную гущу и продукт пчеловодства. Слегка подогрейте смесь на водяной бане. Снимите с огня и добавьте в нее немного масла или сливок.
Сколько держать на коже: 40 минут.
С эфирными маслами
Понадобится:
- мед – 40 мл;
- эфиры апельсина и пихты;
- молочко для тела – 20 мл.
Соедините подогретый мед с молочком. Накапайте по несколько капель масел. Нанесите полученную смесь на кожу, а затем помассируйте ее в течение 5 минут. Обмотайтесь пленкой.
Сколько держать на коже: 60 минут.
С молоком
Понадобится:
- мед – 30 мл;
- молоко – 60 мл.
Этот тандем сделает вашу кожу атласной и улучшит ее структуру. Хорошенько взбейте ингредиенты смеси и используйте для обертывания.
Сколько держать на коже: 90 минут.
С солью
Понадобится:
- мед – 30 мл;
- соль – 30 г.
Данная смесь обладает хорошим очищающим эффектом. Чем чище кожный покров, тем больше из нее выйдет шлаков и токсинов. Соедините компоненты и натирайте полученной массой проблемные места около 15 минут.
Сколько держать на коже: 60 минут.
Внимание! После окончания времени вы можете еще раз помассировать обработанный участок кожи.
С касторкой
Понадобится:
- мед – 30 мл;
- касторка – 10 мл;
- эфирное масло.
Медовое обертывание с касторовым масло делает кожу более увлажненной, а эфирное масло с любимым запахом придает ей приятный аромат. Соедините мед с касторкой. Накапайте в медово-масляную смесь 5 капель любого эфира.
Сколько держать на коже: 60 минут.
Медовое обертывание для похудения живота
Понадобится:
- гречаный мед – 30 мл.
Если вас беспокоят жировые отложения на животе и талии, то делайте обертывание из свежего гречаного меда. В нем содержится много железа и прочих элементов, помогающих при борьбе с этой проблемой. Подогрейте его на паровой бане и совершите медовое обертывание для живота.
Сколько держать на коже: 30 минут.
Результаты медового обертывания
Результаты у каждой девушки будут индивидуальны. Если правильно и постоянно совершать процедуры, то можно получить следующие результаты:
- медовое обертывание с перцем, горчицей и Капсикамом способны убрать до 15 см на бедрах и талии;
- если вы будете не только делать обертывание, но и следить за своим питанием, то за 1 месяц можно потерять 5 см объема;
- массаж после каждого сеанса позволяет сделать покров гладким и избавиться от бугорков;
- максимальный эффект наблюдается только при комбинировании медового обертывания и физических занятий.
Противопоказания
Обертывание сравнительно безопасная процедура. Все же медовое обертывание может спровоцировать аллергическую реакцию. Обязательно перед первым использованием нового состава сделайте тест на аллергию. Для этого нанесите его на 20-30 минут на кожу. Если негативной реакции не последовало, то средство можно использовать.
Запрещается делать медовое обертывание при наличии следующих противопоказаний:
- Патологии сердца и сосудов.
- Повышенное давление.
- Сахарный диабет.
- Варикоз.
- Гинекологические заболевания.
- Критические дни.
- Беременность.
- Кормление грудью.
- Открытые раны на месте обертывания.
- Наличие грибка кожи.
- Псориаз.
- Дерматит.
- Инфекции и воспалительные процессы в организме.
Полезные советы
- Для горячего обертывания мед можно разогревать до температуры максимум 60 градусов. Кипятить его строго запрещается.
- Если в состав средства входят помимо жидких входят сыпучие компоненты, то сначала смешивают их, а затем соединяют с жидкими. Это препятствует образованию комков.
- Для усиления действия меда вы можете приготовить скраб своими руками. Возьмите немного сахара или овсяных хлопьев, смешайте со сметаной и состав готов.
- Если в смеси для обертывания есть горчица или перец, то во время нанесения нельзя интенсивно втирать средство и делать массаж после окончания процедуры. Этими действиями вы можете спровоцировать раздражение кожи.
- Чтобы усилить эффект от обертывания, вы можете надеть термобелье.
- При наличии в составе медовой смеси раздражающих компонентов, процедуру повторяют не чаще двух раз в неделю.
