Статьи

Почему бананы и картофель избавляют от целлюлита?

Почему бананы и картофель избавляют от целлюлита?

Для многих будет новостью, что антицеллюлитными свойствами обладает картофель, который содержит калий, способствующий выводу лишней воды и шлаков из организма

Причиной целлюлита является скопление избыточной жидкости в подкожной жировой клетчатке, сопровождающееся разрастанием плотных белковых волокон. Ученые Массачусетского университета создали лазер, который позволяет эффективно справляться с этой проблемой. Прибор «растапливает» жировую ткань, не вызывая повреждения окружающих тканей.

Однако косметологи не отменяют менее радикальных мер – сбалансированного питания, грамотного снижения веса, регулярных физических упражнений и правильно выбранных косметических средств. Между тем, по мнению специалистов, не существует женщины, у которой нет в той или иной мере проявлений целлюлита. Это такой же дар природы, как способность родить и выкормить ребенка, так как лишний жир необходим дамскому организму, чтобы выносить здорового малыша.

«Отложение впрок» происходит, потому что в организм поступает слишком много продуктов, содержащих глюкозу — основной энергии. Однако подобное воздействие на жировую клетчатку могут оказывать и диеты, какими бы эффективными они не казались. Так как организм перестраивается на экономный режим использования энергии и начинает откладывать «про запас» буквально каждую калорию.

Это подтверждают исследования Американского общества пластических хирургов. Медики выяснили, что снижение веса за счет различных диет и биодобавок может спровоцировать появление целлюлита даже у женщин с нормальным весом. Однако у реально полных дам наблюдается обратный эффект – апельсиновая корка нередко «уходит» вместе с лишними килограммами.

Средства наружного реагирования

От явных проявлений апельсиновой корки можно избавиться, скорректировав систему питания. В первую очередь нужно больше пить. В день требуется не менее двух литров воды. Лучше, если это будет минеральная вода, содержащая не более 20 мг натрия на литр.

Для поддержания здоровья кожи полезны также свежевыжатые соки, особенно яблочный, морковный, цитрусовый. Их рекомендуется пить перед завтраком, а лучше перед каждой едой. Чай и кофе не отменяются, но сахару стоит предпочесть заменители. Можно употреблять и красное сухое вино, но не больше двух бокалов в день. Все знают, что в борьбе с целлюлитом эффективны овощи и фрукты. Однако для многих будет новостью, что особыми полезными свойствами отличается картофель, который содержит калий, способствующий выводу лишней воды и шлаков из организма. Диетологи также рекомендуют бананы, авокадо, капусту разных сортов и грибы, особенно шампиньоны.

Специалисты советуют регулярно использовать косметические средства – противоцеллюлитные маски для тела, гели, молочко, кремы. Лучше выбирать косметику фирм, которые проводят клинические исследования продукции. Не путайте с лабораторными исследованиями, в которых пациенты участие не принимают, так как от компаний, производящих подобную косметику, нельзя требовать гарантии. Использование средств, на упаковке которых вопросы исследования вообще не оговариваются, может оказаться в лучшем случае безвредным и безрезультатным, в худшем – опасным для кожи.

Занятия спортом – гимнастика, аэробика, шейпинг, йога, любая физическая активность, если она регулярна и интенсивна, приводит к уменьшению слоя подкожной жировой клетчатки. Однако очень важно не устраивать длительных перерывов посещения спортзала. В традиционных целлюлитных зонах (живот, бедра, ягодицы) нарушен лимфоток, поэтому избавление от целлюлита, скорее всего, займет достаточно много времени.

Средства радикального реагирования

К популярному антицеллюлитному массажу врачи советуют прибегать только как к дополнительному, но никак не основному методу борьбы с апельсиновой коркой. Следует учитывать, что не в меру активные массажисты могут повредить сосудистую ткань. Такой массаж показан не всем, например, он не рекомендуется при заболеваниях сосудов, а также женщинам после родов. Перед прохождением курса массажа следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Липосакция – эффективный способ уменьшить количество жировых клеток в организме. Но, к сожалению, немногие пациентки сохраняют красивую фигуру долгое время. Жировые клетки, сохранившиеся после процедуры, у большинства женщин со временем – у кого-то через год, а у кого-то через неделю – начинают увеличиваться в объеме. К тому же неизвестно, как организм перенесет наркоз. Так что на эту достаточно травмирующую процедуру следует решаться лишь при запущенной стадии целлюлита.