• Антицеллюлитные диеты: начинаем жизнь без апельсиновой корки!

    Как таковой «диеты от целлюлита» не существует. Однако есть ряд правил питания, которые помогут вам в борьбе с «апельсиновой коркой» Как таковой «диеты от целлюлита» не существует. Ведь целлюлит – это не столько проблема избытка веса, сколько проблема его неравномерного распределения. Тем не менее, существует несколько правил питания, которые могут помочь вам в борьбе с «апельсиновой коркой». Помогают устранить целлюлит: сезонные овощи и фрукты; цельные злаки; натуральные молочные продукты; морепродукты; фрукты — за 10-15 минут до еды; начинать еду с закуски — легкого салата; крахмалосодержащие продукты (рис, хлеб, картофель) есть с овощами и зеленью; мясо сочетать с овощами; легкие супы и бульоны; готовить на пару, в духовке или микроволновой печи;…